Ramai orang tak sanggup nak pantang bila sakit.
Padahal itulah satu-satu cara nak kurangkan radang dalam badan.
Namun biasalah bila sudah namanya manusia. Selagi masih ada khudrat nak mengunyah, selagi itulah rasa nak mengunyah. Huhu.
Kalau jumpa jajan atau cookies viral, nak cuba rasa. Sekali rasa sedap, habis berbalang tak hingat. Esok order lagi. Hmm.
Kalau ada air sedap, manis, ada tambahan bobba, madu stick. Itu jugalah yang nak dicuba dan dirasa. Akhir sekali tak cukup pun 1 cup.
Yang mana semuanya ni tinggi gula, diperbuat daripada gluten dan banyak bahan tiruan.
Kenalpasti diri sendiri, ditahap mana kesihatan kita.
Sangat sihat ke, suam-suam kuku ke atau sakit kronik?
Kalau kita sedar diri, kita tak boleh suka-suka pilih makanan yang tak berkhasiat semata-mata nak penuhi citarasa kita yang tinggi dan amat dahsyat tu.
Hargai kesihatan yang ada. Lagi berumur, lagilah kena jaga kesihatan.
Pilih makanan yang tepat.
Terlalu banyak makanan sedap yang tak ada unsur makanan radang pun. Contoh mudah, nasi arab, ayam panggang. Kalau simple sikit pun telur mata kerbau goyang.
Itu pun terliur rasanya. Kuning telur tu cukup mengiurkan. Makan banyak mana pun tak jadi radang. Body builder boleh habiskan 20 biji sehari.
Elakkan gula pasir, elakkan gandum, elakkan makanan berproses, elakkan segala-galanya yang tiruan dan apa yang meragukan.
Madu pun meragukan sekarang, disebabkan tak asli dan dicampur gula pasir.
Bagi yang jenis memang nak kudap-kudapan jugak. Cari makanan tanpa gula putih, tanpa gandum dan bahan tiruan.
Dapatkan makanan yang bahan asasnya adalah natural, kurang manis, organik dan mesra perut.
Dalam ni ada banyak menu gluten free yang boleh kita cuba setiap pagi. Memenuhi selera tanpa meradangkan.
Klik SINI
.jpeg)
.jpeg)
