Sampai Hati bagi Makanan ni Kat Anak Yang Ekzema

Sampai hati bagi makanan ni kat anak kita yang EKZEMA...

Kalau ibu-ibu perasan, apa unsur dalam makanan dan minuman ni?

Ia tinggi gula. Sedap, manis dan buat ketagih…

Ia high carbo dan tiada sebarang nutrisi…

Ia dari bijirin gandum yang wujud GLUTEN…

Ia makanan instant yang banyak pewarna, perasa dan pengawet..

Ia makanan yang meradangkan dan jadi punca EKZEMA berlarutan tanpa sudah…

Namun… 

Apa yang kita buat?

Kita terus bagi saja makanan sebegini sebab mudah, sebab senang dan taknak lama-lama layan kerenah anak yang tantrum bila tak dapatkan makanan macam ni.

Penyudahnya ekzema anak makin kronik.

Kita ingatkan dah bagi dia makan boleh diam, rupanya kesannya tu berbalik pada kita sebagai ibu bapa.

Tak tidur malam, terpaksa ambil cuti kerja, habis duit buat rawatan sana sini dan banyak buang masa.

Hakikatnya kita kena tukar tabiat makan dia.

Anak saya bebas ekzema dengan cara tukar diet makanannya. Tak ada lagi gula, gandum dan makanan berproses. Fokus dengan real food. 

Ofkos kena masak sendiri, itulah yang kita kena korbankan untuk pastikan apa yang masuk dalam perut dia adalah bahan yang baik-baik saja.

Tiada alasan untuk berubah. Tiada alasan demi kesihatan anak kita. Yang ada cuma usaha yang tak henti-henti dan tanpa putus asa.

Bagi anak yang tak boleh move on untuk ambil protein semata-mata. Gantikan menu makanan selang seli dengan gluten free. Masih gunakan tepung, namun tiada gluten. Bahan-bahan pun kita boleh letakkan yang baik-baik je. Sebab kita masak sendiri.

Inilah resipi dan menu yang saya buatkan untuk anak saya. Dalam buku 50 resipi sihat dan tanpa gluten ni ada rahsia cara buatnya.

Caranya mudah, bahannya murah, anak-anak insyaAllah pasti suka.

Klik SINI untuk dapatkan resipi ni : 

Cikgu Kahar

Sakit Perut Lepas Makan Makanan Yang Guna Gandum?

Siapa sini yang selalu sakit perut lepas makan makanan yang guna gandum? 

Atau ada yang selalu dapat masalah ekzema dan penyakit metabolik? 

Ambil gluten salah 1 punca kenapa perut meragam, susah nak hadam, dinding usus bocor yang menjadikan kesannya mudah angin, gatal kulit, tinggi keradangan dan penyakit lambat pulih.

Apa kena buat adalah tinggalkan semua makanan daripada gandum. Roti, kek, kuih, roti canai, biskut dan jajan kena stop serta merta. Ini bertujuan untuk hentikan keradangan.

Namun…

Jangan risau tak ada makanan yang tak boleh dimakan. Yang tak boleh dimakan tu cuma gandum. Ada banyak lagi makanan boleh makan.

Antara pilihan bagus adalah protien haiwan seperti telur, ayam, daging, ikan dan seafood.

Tapi akan ada orang kata, tak ada ke makanan yang ringan sikit, boleh dijadikan sarapan, kudap-kudapan.

Ada…

Jawapannya resipi alternatif daripada tepung beras, jagung, ubi dan pulut.

Tepung sebegini bebas gluten sepenuhnya. Kalau rasa gian nak makan makanan daripada gandum, ini alternatif yang paling baik dan selamat.

Cuma kenalah masak dan buat sendiri, tak ada instant sebab yang instant inilah selalunya mendatangkan penyakit.

Masak sendiri, buat sendiri, kawal bahan-bahan dalamnya, pilih yang baik-baik dan insyaAllah hasilnya nanti sedap dan tak trigger masalah penyakit sedia ada.

Belajar resipinya dalam buku ni…

"Buku 50 Resipi Tanpa Gluten" - koleksi resipi mudah yang selamat untuk yang alah dan mahu elak gluten.

Semua resipi dalam buku ni guna bahan-bahan natural yang tak meradangkan badan. Tapi yang paling best, bahan-bahan dia pun murah dan senang nak dapat! Tak perlu keluar duit banyak pun nak buat makanan yang sihat.

Semua resipi dalam buku ni sudah dimudahkan, tinggal sediakan bahan dan buat ikut step by step, insyaAllah menjadi. Anak-anak korang yang suka makan tu pun boleh buat.. 😉

Dapatkan resipi kat SINI

Pasti teruja dengan hasilnya nanti! 💯

Cikgu Kahar

MAKAN BISKUT NIE SIHAT KE?

 

Dulu saya sangka makan biskut ni sihat..

Orang nak diet kena cari biskut, jangan cari nasi. Inilah mitos yang saya dengar terngiang-ngiang merata-rata.

Cari biskut yang sihat macam ni, tinggi fiber, makan nasi tak sihat. 

Apa orang cakap kita men"iya"kan ajelah masa tu. Lagi pulak dia bercakap dengan siap pakai baju ala-ala doktor, padahal bukan doktor pun.

Saya sangka biskut ni sihat tiada minyak, kurang gula, bagus untuk usus.

Punyalah jahil tahap gaban masa tu. Makan je la setiap bulan. Beli biskut ni untuk sesisi keluarga demi kesihatan.

Namun...

Masalah gatal kulit saya tak helok-helok pun. Makin menjadi-jadi pulak dia. Naik bintat sana, naik bintat sini.

Selepas belajar tentang ingredients product, rupa-rupanya dalam biskut tu ada gandum. Dalam gandum pula ada gluten.

Sejak bila pula gluten ni baik untuk usus. Memang sah-sah tak baik langsung.

Sekarang, 1 jenis biskut pun tak ada kat rumah saya memandangkan semua biskut kebanyakannya diperbuat daripada gandum.

Setelah tinggalkan 100% barulah tiada lagi masalah leaky gut dan berakhirnya masalah gatal kulit saya.

Alhamdulillah, berkat ada ilmu dan jumpa orang yang tepat.

Pesanan saya,

"Elakkan makanan yang dikatakan sihat, selagi kita belum kaji kenapa ia sihat."

Atau kita hanya jadi pak turut yang menyiakan mitos palsu bertebaran merata-rata.

Kini saya amalkan makanan gluten free saja. Belajar buat sendiri kat SINI