Siapa sini yang selalu sakit perut lepas makan makanan yang guna gandum?
Atau ada yang selalu dapat masalah ekzema dan penyakit metabolik?
Ambil gluten salah 1 punca kenapa perut meragam, susah nak hadam, dinding usus bocor yang menjadikan kesannya mudah angin, gatal kulit, tinggi keradangan dan penyakit lambat pulih.
Apa kena buat adalah tinggalkan semua makanan daripada gandum. Roti, kek, kuih, roti canai, biskut dan jajan kena stop serta merta. Ini bertujuan untuk hentikan keradangan.
Namun…
Jangan risau tak ada makanan yang tak boleh dimakan. Yang tak boleh dimakan tu cuma gandum. Ada banyak lagi makanan boleh makan.
Antara pilihan bagus adalah protien haiwan seperti telur, ayam, daging, ikan dan seafood.
Tapi akan ada orang kata, tak ada ke makanan yang ringan sikit, boleh dijadikan sarapan, kudap-kudapan.
Ada…
Jawapannya resipi alternatif daripada tepung beras, jagung, ubi dan pulut.
Tepung sebegini bebas gluten sepenuhnya. Kalau rasa gian nak makan makanan daripada gandum, ini alternatif yang paling baik dan selamat.
Cuma kenalah masak dan buat sendiri, tak ada instant sebab yang instant inilah selalunya mendatangkan penyakit.
Masak sendiri, buat sendiri, kawal bahan-bahan dalamnya, pilih yang baik-baik dan insyaAllah hasilnya nanti sedap dan tak trigger masalah penyakit sedia ada.
Belajar resipinya dalam buku ni…
"Buku 50 Resipi Tanpa Gluten" - koleksi resipi mudah yang selamat untuk yang alah dan mahu elak gluten.
Semua resipi dalam buku ni guna bahan-bahan natural yang tak meradangkan badan. Tapi yang paling best, bahan-bahan dia pun murah dan senang nak dapat! Tak perlu keluar duit banyak pun nak buat makanan yang sihat.
Semua resipi dalam buku ni sudah dimudahkan, tinggal sediakan bahan dan buat ikut step by step, insyaAllah menjadi. Anak-anak korang yang suka makan tu pun boleh buat.. 😉
Dapatkan resipi kat SINI
Pasti teruja dengan hasilnya nanti! 💯
Cikgu Kahar
